寒假和新春佳节即将来临，人员区域性流动将大幅增加，目前我国仍处于冬季呼吸道传染病高发期，普通感冒、季节性流感、新冠病毒感染、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病发生风险较高；诺如病毒肠炎也进入高发季，部分消化道传染病发生风险升高。 

　　为健康平安迎新春、祥和安宁度假期，开远市疾控中心提示您：做好健康防护，预防传染病。 

　　一、佩戴口罩别忘了 

　　佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段。建议公众按照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》中的情形科学佩戴口罩。前往室内公共场所或乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩，按需选择口罩类型并注意及时更换。 

　　二、手部清洁要搞好 

　　触摸公共设施后应洗手或手消毒，外出返家后，咳嗽或打喷嚏后，清理垃圾后，餐前、便后，接触快递后要洗手或手消毒。建议使用“流动水+肥皂或洗手液”洗手。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。 

　　三、室内通风莫忘记 

　　保持室内空气流通，避免窗户长时间关闭。建议每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。 

　　四、合理出行少聚集 

　　建议错峰出行，避免人群扎堆，减少人员密集场所的停留时间。乘坐交通工具要遵守秩序、保持社交距离。建议呼吸道传染病患者及出现相关症状人员暂缓或减少出行。 

　　五、疫情信息要留意 

　　假期出行前要关注目的地传染病疫情信息和相关提示，旅途中做好个人防护，返回后要做好自我健康监测，出现不适症状及时就诊。 

　　六、饮食安全要牢记 

　　吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。外出就餐注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。 

　　七、疫苗接种有必要 

　　建议公众根据自身需要接种新冠、流感、肺炎等疫苗，建立免疫屏障，提高机体免疫力。需要接种疫苗请到当地卫生院 (社区卫生服务中心) 预约接种。 

　　八、健康生活应做到 

　　加强身体锻炼，增强个人体质，保持健康饮食和充足睡眠，戒烟限酒，保持心态健康，做好防寒保暖，提高身体机能。家中适当储备抗感冒、抗病毒、退热等常用药品，出现发热、咽痛、咳嗽、腹泻等症状及时就医。