开远市图书馆“心理咨询”公开课——走进小龙潭监狱工会

　　在这个快节奏的时代，大家普遍存在工作压力大、工作任务重的情况,很多人因此承受着巨大的心理压力。为了让大家在工作中正确释放压力,拥有一个健康的心理状态。12月13日下，午市图书馆走进小龙潭监狱工会，为监狱的警察、职工带来一场“心理咨询”公开课——《压力管理》专场讲座。

　　此次讲座特邀开远明见心理工作室、国家二级心理咨询师刘辉老师为大家主讲。刘老师从压力的类别、压力的来源、潜意识与意识的工作原理、情绪管理的方法、情绪释放的方法等5个方面为大家讲授压力缓解与情绪管理方面的知识和方法，刘老师通过讲故事、小游戏、知识问答等互动环节，让现场气氛热烈，听课人员受益匪浅，好评连连。通过这次讲座，让参与活动的人学会了正确管理自己的情绪，纷纷表示会在以后的生活和工作中利用今天学到的方法调整自己的压力，使自己的工作更加有效率，生活更加美满。（开远市图书馆张燕玲）